게으름 쉽게 고치는 방법

 사람은 하던 것을 계속하려는 관성의 법칙이 있습니다. 그로 인해 컴퓨터 게임 휴대폰, SNS 등을 하면서 시간을 낭비할 때가 많은데 이러한 일들을 중단하고 해야 할 일을 하는 것이 쉬운 일이 아닐 겁니다. 이럴 때 게으른 마음을 고치고 해야 할 일을 할 수 있게 만들어 주는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

게으름 극복하기!!

 우선 게으른 마음을 고치기 위해선 아주 작고 사소하더라도 생산적인 일들의 리스트를 작성해 봅니다. 예를들어 책상 정리 하기, 세수하기, 가벼운 운동(팔 굽혀 펴기 5회, 앉았다 일어나기 5회 등)과 같이 하기 쉽지만 생산적인 일들 중에 하나를 골라 바로 실행에 옮깁니다. 이는 게으름의 관성을 끊기 위한 행동입니다. 쉽고 간단하지만 생산적인 일을 하여 일단 게으름의 관성을 끊고 난 후에는 지체하지 않고 10초의 시간을 카운트한 후(자신만의 데드라인을 만들기 위해) 바로 자신이 해야 할 일을 시작하시면 됩니다. 만약 잘 되지 않는다면 다른 생산적인 일을 진행하신 후 한번 더 10초의 카운트를 진행하시면 됩니다. 

 

 다른방면으로는 흔히들 게으른 완벽주의자라는 말들을 들어보셨을 겁니다. 어떠한 일을 너무 완벽하게 처리하고 싶어 생각만 하고 막상 실천으로 이어지지 않는 것을 말하는데 처음부터 완벽한 것은 없다고 생각합니다. 세상에 완벽하다고 칭찬받는 작품들도 모두 수정 작업을 통해 다듬어지고 보강되며 만들어졌습니다. 처음부터 너무 완벽하게 하려는 부담감을 내려놓고 우선 시작해 보는 것이 게으른 완벽주의자에서 벗어날 수 있는 제일 좋은 방법이라고 생각됩니다.

 

 이글을 읽는 모든 분들이 게으름을 극복하고 생산적인 일들로 채워 꼭 원하시는 삶을 사시길 기원합니다.