메타인지 공부법, 너 자신을 알라(feat. 테스형)

 메타인지는 공부에 있어서 절대적으로 중요합니다. 왜냐하면 자신을 정확하게 모른다면 엉뚱한 방향으로 노력을 낭비해 좋은 성적을 받기 힘들기 때문입니다. 소크라테스는 "너 자신을 알라"라고 말했습니다. 그만큼 자신을 알고 이해한다는 것은 중요하다는 것을 말합니다. 그럼 이제 메타인지를 통한 공부법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

메타인지와 공부의 영향

 메타인지는 1976년 미국의 발달심리학자인 존 플라벨이 만든 용어로써 자신의 인지 과정에 관한 인지 능력을 말합니다. 즉 내가 뭘 알고 뭘 모르는지, 정확하게 파악하는 능력입니다.  

 

 수능 성적이 상위 0.1퍼센트인 아이들은 평범한 아이들에 비해 뭐가 다른지 알아보기 위해 EBS 제작팀은 <학업 성취도와 기억력의 상관관계>에 대해 테스트를 진행했다고 합니다. 당연히 0.1퍼센트의 아이들이 타고난 머리를 통해 이루어졌으니 더 좋은 결과를 낼 것이라고 생각했지만 충격적 이게도 그렇지 않다는 결과가 나왔습니다. 테스트 결과 일반학생들과 암기력 부문은 큰 차이가 없는 것으로 나왔습니다. 그러나 암기 후 자신이 몇 개의 단어를 쓸 수 있는지에 관한 테스트(메타이지)에서는 두 그룹 간 유의미한 차이가 있었습니다. 일반 학생들은 자신이 몇 개를 기억할지 기억할지 제대로 맞춘 학생이 한 명도 없는 반면 0.1퍼센트의 학생들은 단 한명을 제외하고 모두 자신이 몇 개의 단어를 쓸 수 있는지를 정확하게 답했다고 합니다. 결구 두 그룹간의 차이는 아이큐의 문제가 아닌 메타인지의 차이 였습니다. 

 

 막연하게 공부만 열심히 해서는 좋은 성적을 기대하기 힘듭니다. 0.1퍼센트의 아이들은 학원을 습관적으로 가는 것이 아닌 자신이 부족한 부분을 도움받기 위해 간다고 합니다. 정확한 메타인지를 통해 자신의 알고 모름을 판단하여 공부를 해나가야만 좋은 성적을 기대할 수 있습니다.

 

 

메타기억과 메타이해

메타기억이란 자신의 기억에 대한 인지 과정을 아는 것을 말합니다. 즉 자신이 정확하게 기억하고 있는 부분을 파악하는 능력입니다. 더닝 교수팀은 2학년 수준의 심리학 과목을 수강하는 학생들에게 막끝낸 시험의 점수를 예측해 보도록 하였는데 연구 결과 실제로 시험 점수가 낮은 학생일수록 자신이 뭘 알고 뭘 모르는지 메타인지하지 못한다고 밝혀졌습니다. 여러분들도 공부를 하실 때 동영상 강의를 보거나 책을 읽으면 분명히 이해했고 내용도 기억하고 있다고 생각이 들지만 막상 시험을 보거나 그 내용을 말해보려 하면 기억이 안나는 경험들을 해보셨을 겁니다. 

 

메타이해란 자신이 언어를 잘 이해하는지를 아는 능력을 말합니다. 즉 읽거나 들은 내용을 이해했다고 생각하지만 내용에 대해 질문을 했을 때 답변을 제대로 하지 못한다면 메타이해가 떨어진다고 볼 수 있습니다. 안타깝게도 많은 인지심리학 연구에서 많은수의 대학생들이 메타이해가 부족하다고 말합니다.

 

메타인지 향상 시키는 법

첫째, 학습 전략을 배워 메타인지를 높일 수 있다. 공부를 같은 시간 대비 효율적으로 잘하고 싶다면 적절한 학습 전략을 익혀야 합니다. 대부분의 사람들이 막연하게 열심히만 공부하며 공부는 엉덩이로 하는 거다. 단순 반복이 최고라는 등의 신념만을 가지고 공부에 임합니다. 하지만 많은 연구가들이 지지하는 과학적인 공부법을 배워 공부에 임한다면 훨씬 나은 성적을 기대하실 수 있습니다. 이왕 엉덩이로 앉아서 공부할 거라면 효율적인 방법으로 최고의 성과를 내는 것이 베스트입니다.

 

 

둘째, 자신의 실제 실력을 객관적으로 파악하는 피드백을 경험한다. 이 방법으로는 문제집의 연습문제를 풀어 보거나, 방금 읽은 내용을 요약하거나, 다른 사람에게 가르쳐 보면 됩니다. 많은 공부법에서 소개되듯 자신이 배운 것을 밖으로 끄집어내는 인출 과정은 굉장히 중요합니다. 이를 통해 장기기억으로 전환도 이루어지며 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 정확하게 판단할 수 있게 됩니다.

 

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메타인지를 통한 더 많은 공부법 말고도 다양한 학습 전략을 배워보고 싶으신 분들은 '고영성, 신영준 지음 - 완벽한 공부법'을 읽어보시길 추천드립니다. 다양한 공부법과 공부의 중요성에 대해 배우실 수 있으실 겁니다.