반응형 팔굽혀펴기1 몸짱, 한 개도 부럽지가 않어 (운동습관 쉽게 만들기) 매년 새해가 되면 많은 사람들이 하는 다짐 중 하나는 운동하기입니다. 그만큼 운동이 삶에 있어 중요하다는 걸 알고 있기 때문입니다. 그런데 이놈의 운동이란 것이 생각만큼 지속하기가 쉽지 않습니다. 매번 시작하기가 너무 귀찮고 또 힘이 들어 쉽게 포기하게 됩니다. 제가 운동을 계속 지속하며 할 수 있었던 방법을 여러분에게 공유하겠습니다. 근육맨? 나는 부럽지가 않어 우선 목표를 크게 잡는 것은 좋지만 목표가 큰 만큼 지속하기가 더욱 어려울 수 있습니다. TV 속 몸짱 연예인들의 모습이나 인터넷상에 많이 보이는 몸짱들의 몸을 목표로 잡고 운동하기를 원한다면 제가 제시하는 방법으로는 부족해 보일 수 있습니다. 그러나 몸의 건강을 찾고 싶어 운동습관을 만들고 싶으신 분들이라면 꼭 도움이 될 것입니다. 또 한 일.. 자기계발 2022. 6. 20. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음