반응형 습관2 의외로 간단한 백만장자들의 습관 Top.5 습관이 인생을 바꾼다는 이야기를 들어 보셨을 겁니다. 그만큼 습관이 우리의 인생에서 굉장히 중요한 부분을 차지한다는 뜻입니다. 그렇다면 백만장자들의 습관을 따라 한다면 우리의 인생도 달라지지 않을까요? 의외로 간단한 백만장자들의 습관을 알아보겠습니다. 백만장자의 5가지 습관 일찍 일어나기 건강 관리 (운동, 식단, 금연) 독서, 신문 사색하기 (명상) 규율 지키기 (스스로 정한 규칙에 엄격) 1. 일찍 일어나기 미라클 모닝이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 백만장자들은 하루의 시작을 급하게 시작하지 않으며 이른 시간에 일어나 자신의 정해진 루틴대로 하루의 시작을 엽니다. 오롯이 자신의 삶을 통제하기 위한 방법입니다. 2. 건강 관리 인생에 있어 돈보다 중요한 것을 뽑는다면 바로 건강입니다. 생각해 보면.. 자기계발 2022. 5. 28. 더보기 ›› 마지막 몰입 핵심요약! 세계에서 두뇌 코치로 활동 중인 짐 퀵은 마지막 몰입이라는 책을 통해 뇌를 최대한 활용할 수 있는 방법에 대해 소개합니다. 이 책에는 속독 방법, 기억력 향상 등 전반적으로 도움을 줄 수 있는 내용들로 구성되어 있습니다. 몰입을 하는 방법! 1. 짧은 시간 안에 원하는 것을 얻는 법 -포모도로 기법을 사용한다.(25분 공부 / 5분 휴식) -초두효과와 최신효과를 사용한다.(글의 첫 부분과 처음 본 부분이 잘 기억에 남는 걸 이용 포모도로 기법과 같이 사용) -FASTER 기법 (Forgot, Act, State-메타인지, Teach, Enter-기록, Review) 2. 나의 잠재력을 가두는 거짓말 -지능은 타고나는 것이 아니라 개발된다. -뇌의 10%만 사용하는 것이 아니라 100%를 사용하지만 효율성.. 자기계발 2022. 5. 2. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
